こんにちは、わたしです。
健康にも妊活にも運動が大事と、本とかネットとかで読みますが
以前に比べて、最近は良い運動ができていません。
引越しする前は東京に住んでいて近くに大きな川があり、そこがよいジョギングコースとなっていました。
毎月100kmくらい走っていて、何年か前にフルマラソンの完走も果たしました。
現在は、主人の転勤で長崎へ引越してしまいお好みのジョギングコースがみつからず走らなくなってしまいました。
坂が多くて道が狭くて車が多いって、ジョギングに適さない・・・
代わりに自宅で筋トレや、プールに通うことにしていますが確実に運動不足です。
筋肉も衰えてきたし、確実に体積が大きくなったような・・・。
ジョギングやお散歩コースを開拓して運動頑張りたいと思います。
妊活やってたら運動の制限あるのかな。
ジョギングだと激しすぎ???