// こんにちは、わたしです。 1月の初めに、これではいかんと一念発起して生活を正しました。で、その後とこれからです。 marumarutowatashi06.hatenablog.com ①21時に床につき、7時に起きる ②3食ちゃんと食べる→内臓の休息を意識する ③1日30分～1時間は歩く…