17w0d 妊娠17週に入りました

こんにちは、わたしです。

なんやかんやで妊娠17週に突入しました。あれだけ出血していたのがウソのように止まって、穏やかな日々を過ごしています。というか、穏やかすぎて睡眠時間がアホのように伸びました。1日の半分以上は寝ている…。

眠たいわけではなく、横になって目を閉じているのが楽なのです。最近何も考えたくないし、最低限の家事以外は何もしたくないという無気力な状態になっています。安定期に入ったら、ちょっと運動をしたりとか赤ちゃんのアレコレを手作りできたらな～なんて思っていたのですが乗り気になりません。難しいニュースも見たくないので、TVerでどうでもいいバラエティー番組ばかり見ています。家のことができるのがせめてもの救い。

なんかおかしいなぁと思って調べてみたら、妊娠16週あたりを境に女性ホルモンの分泌が変わるようでした。妊娠成立からはｈｃｇが多く分泌されていますが、16週頃になるとｈｃｇの分泌が減り、黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が上昇していくそうです。

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引用元：ママきれい｜沐浴剤スキナベーブ公式サイト

ホルモンのバランスが変わってきたことで憂鬱になったり、やる気が起こらなかったりしているのでしょう、だぶん。しばらく様子を見たいと思います。

やる気がおこらない以外は元気…と思っていたのですが、ウォーキングをしていたらフラフラしてしまいました。貧血の症状によく似ています。ほどんど寝ているので食事をおろそかにしがちなのが問題なのかもしれません。妊娠中期の妊婦さんは普段の食事より＋250キロカロリー多く栄養を摂らないといけないそうです。（アプリトツキトオカより）いろいろな食品をバランスよく食べないといけません。できそうにないなぁ～赤ちゃん優先で栄養をやってください。

実家の母から安産祈願の帯祝いをもらいました。マジックテープで調節する妊婦帯です。あと、宇倍（うべ）神社の安産祈願のお守りも送ってくれました。ありがたい。

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